چين ۾ 65 سالن کان وڌيڪ عمر وارن بزرگن ۾ زخمن جي ڪري موت جو پهريون سبب "گرڻ" بڻجي ويو آهي. نيشنل هيلٿ ڪميشن پاران شروع ڪيل "بزرگن لاءِ صحت جي پبلسٽي هفتو" دوران، "نيشنل هيلٿ ڪميونيڪيشن اينڊ پروموشن ايڪشن فار دي ايلڊرلي 2019 (بزرگن ۽ خانداني تقويٰ جو احترام، گرڻ کي روڪڻ، ۽ خاندان کي آرام سان رکڻ)" منصوبو، جيڪو نيشنل هيلٿ ڪميشن جي بزرگن لاءِ صحت کاتي جي رهنمائي هيٺ ۽ چيني جيرونٽولوجي ۽ جيرونٽولوجي سوسائٽي جي ميزباني هيٺ هو، 11 تاريخ تي شروع ڪيو ويو. ست ادارا، جن ۾ چائنيز جيرونٽولوجي اينڊ جيرياٽرڪس سوسائٽي جي ايجنگ ڪميونيڪيشن برانچ ۽ چائنيز سينٽر فار ڊزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن جي ڪرونڪ ڊزيز سينٽر شامل آهن، گڏيل طور تي بزرگن لاءِ گرڻ کان بچڻ لاءِ گڏيل صلاحون جاري ڪيون (جنهن کي بعد ۾ "صلاحون" سڏيو ويندو)، سڄي سماج کي بزرگن جي ذاتي شعور کي مضبوط ڪرڻ، گهر ۾ بزرگن لاءِ عمر جي اصلاح کي فروغ ڏيڻ، ۽ بزرگن جي صحت ۽ زندگي لاءِ گرڻ جي سنگين خطري تي ڌيان ڏيڻ جو مطالبو ڪيو.
گرڻ بزرگن جي صحت لاءِ هڪ سنگين خطرو آهي. بزرگن ۾ صدمي واري فريڪچر جو مکيه سبب گرڻ آهي. هر سال طبي ادارن ۾ زخمي ٿيڻ سبب ايندڙ اڌ کان وڌيڪ بزرگ گرڻ سبب ٿين ٿا. ساڳئي وقت، بزرگ جيترو وڏو هوندو، گرڻ سبب زخمي ٿيڻ يا موت جو خطرو اوترو ئي وڌيڪ هوندو. بزرگن ۾ گرڻ عمر، بيماري، ماحول ۽ ٻين عنصرن سان لاڳاپيل آهي. چال جي استحڪام ۾ گهٽتائي، بصري ۽ ٻڌڻ جي ڪم، عضلات جي طاقت، هڏن جي خرابي، توازن جي ڪم، اعصابي نظام جي بيمارين، اکين جي بيمارين، هڏن ۽ جوڑوں جي بيمارين، نفسياتي ۽ سنجيدگي جي بيمارين، ۽ گهر جي ماحول جي تڪليف گرڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿي. اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته گرڻ کي روڪيو ۽ ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. صحت جي شعور کي بهتر بڻائڻ، صحت جي ڄاڻ کي سمجهڻ، فعال طور تي سائنسي ورزش ڪرڻ، سٺيون عادتون پيدا ڪرڻ، ماحول ۾ گرڻ جي خطري کي ختم ڪرڻ، ۽ معاون اوزارن کي صحيح طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ گرڻ کي روڪڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. ورزش لچڪ ۽ توازن کي وڌائي سگهي ٿي، جيڪو بزرگن لاءِ تمام ضروري آهي. ساڳئي وقت، بزرگن جي روزاني زندگي ۾ "سست" لفظ جي واکاڻ ڪئي ويندي آهي. گھمو ۽ پنهنجو مٿو آهستي آهستي ڦيرايو، بستري مان آهستي آهستي اٿو ۽ ٻاهر نڪرو، ۽ هلو ۽ آهستي آهستي ٻاهر وڃو. جيڪڏهن پوڙهو ماڻهو حادثاتي طور تي ڪري پوي ٿو، ته ان کي وڌيڪ سنگين ثانوي زخم کان بچڻ لاءِ جلدي ۾ نه اٿڻ گهرجي. خاص طور تي، اهو ياد رکڻ گهرجي ته جڏهن بزرگ ڪري ٿو، زخمي هجي يا نه، انهن کي پنهنجي خاندان يا ڊاڪٽرن کي بروقت اطلاع ڏيڻ گهرجي.
رياستي ڪائونسل جي جنرل آفيس پاران جاري ڪيل بزرگن جي سنڀال جي خدمتن جي ترقي کي فروغ ڏيڻ بابت راءِ ۾، بزرگن جي سنڀال جي سهولت جي بنيادي ڍانچي جي تعمير کي فروغ ڏيڻ جي تجويز آهي، جنهن ۾ بزرگن جي گهر جي موافقت جي منصوبي تي عمل درآمد شامل آهي. هن ڀيري جاري ڪيل صلاحون پڻ زور ڏين ٿيون ته گهر اها جاءِ آهي جتي بزرگ اڪثر ڪري گرندا آهن، ۽ عمر رسیده گهر جو ماحول مؤثر طريقي سان گهر ۾ بزرگن جي گرڻ جي امڪان کي گهٽائي سگهي ٿو. گهر جي آرام جي عمر جي تبديلي ۾ عام طور تي شامل آهن: ڏاڪڻين، ڪوريڊور ۽ ٻين هنڌن تي هٿرادو رکڻ؛ حد ۽ زمين جي وچ ۾ اوچائي جي فرق کي ختم ڪريو؛ مناسب اوچائي ۽ هينڊريل سان بوٽ بدلائڻ وارو اسٽول شامل ڪريو؛ سلپنگ زمين کي اينٽي اسڪڊ مواد سان تبديل ڪريو؛ محفوظ ۽ مستحڪم غسل خاني جي ڪرسي چونڊيو وڃي، ۽ غسل لاءِ ويٺي پوزيشن اختيار ڪئي وڃي؛ شاور ايريا ۽ ٽوائليٽ جي ويجهو هٿرادو شامل ڪريو؛ بيڊ روم کان غسل خاني تائين عام ڪوريڊور ۾ انڊڪشن ليمپ شامل ڪريو؛ مناسب اوچائي سان بسترو چونڊيو، ۽ بستري جي ڀرسان هڪ ٽيبل ليمپ لڳايو جيڪو پهچڻ ۾ آسان هجي. ساڳئي وقت، گهر جي عمر جي تبديلي جو جائزو پيشه ورانه ادارن پاران ورتو وڃي ٿو ۽ لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-30-2022
