بزرگن لاءِ بيساکي جو بهترين سائز ڇا آهي؟

بهترين سائيز ڇا آهي؟ڪرچسبزرگن لاءِ؟

مناسب ڊيگهه واري ڪرچ نه رڳو بزرگن کي وڌيڪ آساني سان ۽ محفوظ طريقي سان هلڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر انهن جي هٿن، ڪلهن ۽ ٻين حصن کي ورزش ڪرڻ جي اجازت پڻ ڏئي ٿي. اهو تمام ضروري آهي ته اهڙي ڪرچ چونڊيو وڃي جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي، تنهن ڪري بزرگن لاءِ ڪرچ جو بهترين سائز ڪهڙو آهي؟ گڏجي هڪ نظر وجهو.

صحيح ڊيگهه جو تعين ڪرڻبيساکيون: فليٽ بوٽ پائڻ ۽ فليٽ زمين تي بيهڻ. سڌو بيهڻ کان پوءِ، ٻئي هٿ قدرتي طور تي هيٺ لٽڪندا. سڌو پوزيشن وٺو. هي سائيز توهان جي بيساکي لاءِ مثالي ڊيگهه آهي. توهان هن فارمولي جو حوالو پڻ ڏئي سگهو ٿا: بيساکي جي ڊيگهه اوچائي جي 0. 72 ڀيرا جي برابر هجڻ گهرجي. هي ڊيگهه جسم جي توازن کي بهتر طور تي برقرار رکي سگهي ٿي.

جي نامناسب ڊيگهه جا نتيجابيساکيون: جڏهن بيساڙيون تمام گهڻيون ڊگهيون هونديون آهن، ته اهو ڪُهن جي جوڙ جي موڙ جي درجي کي وڌائيندو ۽ مٿئين هٿ جي ٽرائيسپس تي بار وڌائيندو؛ اهو کلائي کي به ٻاهر ڪڍي ڇڏيندو ۽ گرفت جي طاقت کي گهٽائيندو؛ اهو ڪلهن کي به بلند ڪندو ۽ اسڪوليوسس جو سبب بڻجندو. جڏهن بيساڙيون تمام ننڍيون هونديون آهن، ته ڪُهن جي جوڙ کي مڪمل طور تي سڌو ڪيو وڃي، ۽ اڳتي هلڻ وقت ٽنگ کي اڳتي موڙيو وڃي، جنهن سان نه رڳو ڪمر جي عضون تي بار وڌندو، پر ڏاڪڻين تي مٿي ۽ هيٺ وڃڻ ۾ به ڏکيائي وڌندي.

لٺ جي ڊيگهه مناسب هجڻ گهرجي. تمام ڊگهو يا تمام ننڍو سپورٽ پوائنٽ کي غير فطري بڻائي ڇڏيندو. جيڪڏهن اهو تمام ڊگهو آهي، ته جسم مٿي جھڪي ويندو، جيڪو آساني سان پوڙهي ماڻهوءَ جي پير ڏانهن وٺي ويندو. آرامده.

ڪمند جي اوچائي سڀ کان وڌيڪ مناسب هجڻ گهرجي جڏهن ماڻهو سڌو بيٺو هجي ۽ هٿ قدرتي طور تي لڙڪي رهيا هجن، ڪُهڻي کي 20 درجا مڙيل هجي، ۽ پوءِ کلائي تي چمڙي جي افقي پٽين کان زمين تائين فاصلي کي ماپيو. هي سائيز توهان جي بيساکين لاءِ مثالي ڊيگهه آهي.

لٺ ڪنهن به قسم جي مواد جي هجي، ان کي غير پرچي هجڻ گهرجي. زمين سان رابطي ۾ ايندڙ حصن ۾ غير پرچي پيڊ شامل ڪرڻ ضروري آهي، ته جيئن سلپ ٿيڻ کان بچي سگهجي. اهو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته بعد ۾، بزرگ ان کي ڊگهي وقت تائين استعمال ڪرڻ کان پوءِ انحصار محسوس ڪندا. جيڪڏهن اهو پرچي ۽ قابل اعتماد نه آهي، ته حادثا آساني سان ٿي سگهن ٿا. بزرگ جي جسماني حالت جي مطابق، ان کي ٻن ڪنڊن، ٽڪنڊي يا چار ڪنڊن سان مضبوط سپورٽ ڍانچي ۾ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.

هاڻي مارڪيٽ ۾ ڪيترن ئي قسمن جون بيساکيون آهن، پر مختلف بيساکين جو سائز تمام مختلف هوندو، تنهن ڪري سائيز چونڊڻ وقت، توهان کي بزرگ جي اصل صورتحال مطابق چونڊڻ گهرجي. اهڙي بيساڪي چونڊيو جيڪا بزرگ لاءِ مناسب هجي.